Научете повече за здравето, физическата форма и дълголетието от нашите статии. Нашата колекция от статии е написана от експерти в областта на нутригеномиката и дълголетието. Започнете да се занимавате с биохакинг с помощта на нашите здравни съвети. Ще научите за най-новите изследвания в областта на здравето и дълголетието. Даваме ви лесни за следване съвети как да живеете здравословно и дълго.
Магнезият е важна хранителна съставка за здравето на сърцето
STORY AT-A-GLANCE Editor’s Note: This article is a reprint. It was originally published February 19, 2018. Magnesium deficiency is extremely common, and recent research shows…
Прочетете повече
Как неправилното хранене с мазнини може да разруши здравето ви
Георги Динков обсъжда някои от опасностите за здравето, свързани с консумацията на прекомерни количества LA, и как да ги избегнем. И аз, и Георги вярваме, че...
Прочетете повече
Добър антиоксидант ли е мелатонинът?
Какво знаете за мелатонина? Мелатонинът добър антиоксидант ли е? Според д-р Ръсел Райтер, доктор по философия, световноизвестен експерт по мелатонин, мелатонинът е един от...
Прочетете повече
Какъв е правилният баланс на мастните киселини, ако искате да сте най-здрави?
Научните данни са категорични: правилният баланс на мастните киселини е от съществено значение, ако искате да сте най-здрави. Това...
Прочетете повече
Полезна ли е нутригеномиката при отслабване?
Идеята за използване на храненето за отслабване е, че ако успеете да промените начина си на хранене, ще можете да контролирате количеството на мазнините...
Прочетете повече
Окончателното ръководство за биохакинг: Начини да хакнете биологичната си възраст
Много хора пият кафе, защото смятат, че то им дава енергия. Студените душове помагат за притока на кръв. Студените душове могат да помогнат за преодоляване на пропускливостта...
Прочетете повече
Как мога да променя биологичната си възраст?
Биологичната ви възраст е по-важна от хронологичната ви възраст. Би трябвало да се интересувате от биологичната си възраст, защото тя влияе на вашето здраве, физическа форма, уязвимост,...
Прочетете повече
Решаващата роля на NAD+ за оптималното здраве
NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) е една от най-важните биомолекули в организма. Той участва в превръщането на храната в енергия, поддържането на ДНК...
Прочетете повече
Какво е биохакинг?
В тази статия обясняваме какво е биохакинг, защо трябва да се интересувате, какво точно се счита за биохакинг и защо е важно. Даваме примери...
Прочетете повече
Какво представлява функционалното хранене?
Науката за храненето включва толкова много теми, че е трудно да се справим с всички тях. Експертите казват, че трябва да ядете повече плодове и зеленчуци,...
Прочетете повече
Какво представлява системната биология?
Системната биология е интердисциплинарна област, която съчетава биология, компютърни науки и други области, за да разбере сложните взаимодействия в клетките и организмите. Системната биология...
Прочетете повече
Дали нутригеномиката е истинска наука?
Дали нутригеномиката е истинска наука? Ще навлезем по-дълбоко в научните изследвания, свързани с нутригеномиката. Всички големи университети по света провеждат изследвания в областта на...
Прочетете повече