Jaké jsou výhody pobytu pod sluncem?
Sluneční světlo obsahuje více než jen světlo a teplo. Obsahuje velmi důležitou složku pro život, jak ho známe, a to vitamin D. Jedná se o živinu, která pomáhá regulovat množství vápníku v krvi a je také skvělá pro mnoho důležitých tělesných funkcí a potřeb. Sluneční světlo vám také pomůže zlepšit náladu, dodá vaší pokožce nádherný zdravý lesk a dokonce může chránit vaše oči před problémy souvisejícími s věkem. Proto je sluneční světlo zdravé.
Podívejte se na celý díl seriálu Je pobyt na slunci zdravý?
Je pobyt na slunci zdravý? Zůstaňte v bezpečí a zdraví!
Sluneční záření navíc přináší mnoho zdraví prospěšných účinků. Během pobytu na slunci naše tělo přirozeně produkuje vitamin D, nesmírně důležitý vitamin, který pomáhá udržovat naše kosti a zuby silné. Pobyt na slunci také produkuje více serotoninu, neurotransmiteru, který nám pomáhá relaxovat a lépe spát, zejména po ránu. Vystavení slunečnímu záření je také spojeno se zvýšením hladiny melatoninu, který pomáhá regulovat náš spánek. Je také známo, že vystavení slunečnímu záření snižuje riziko dýchacích potíží.
Odpovědi