Lær om sundhed, fitness og levetid gennem vores artikler. Vores samling af artikler er skrevet af eksperter inden for nutrigenomik og lang levetid. Begynd biohacking med vores sundhedstips. Du vil lære om den nyeste forskning inden for sundhed og lang levetid. Vi giver dig nemme råd om, hvordan du kan leve et sundt og langt liv.
Magnesium An Important Nutrient for Heart Health
STORY AT-A-GLANCE Editor’s Note: This article is a reprint. It was originally published February 19, 2018. Magnesium deficiency is extremely common, and recent research shows…
Læs mere
Hvordan det forkerte fedt i kosten kan ødelægge dit helbred
Georgi Dinkov diskuterer nogle af de sundhedsrisici, der er forbundet med overdreven indtagelse af LA, og hvordan man undgår dem. Både Georgi og jeg selv mener, at...
Læs mere
Er melatonin en god antioxidant?
Hvad ved du om melatonin? Er melatonin en god antioxidant? Ifølge Dr. Russell Reiter, PhD, en verdenskendt ekspert i melatonin, er melatonin en af de bedste antioxidanter i...
Læs mere
Hvad er den korrekte balance mellem fedtsyrer, hvis du vil være den sundeste, du kan være?
Videnskaben er klar og tydelig: Den korrekte balance mellem fedtsyrer er afgørende, hvis du vil være så sund som muligt. Det...
Læs mere
Er Nutrigenomics nyttig til vægttab?
Ideen bag at bruge ernæring til at tabe sig er, at hvis du kan ændre din kost, vil du kunne kontrollere, hvor meget fedt du...
Læs mere
Den ultimative biohacking-guide: Måder at Hack din biologiske alder
Mange mennesker drikker kaffe, fordi de tror, at det giver dem energi. Kolde brusebade hjælper på blodgennemstrømningen. Kolde brusebade kan hjælpe med at overvinde utætheder...
Læs mere
Hvordan kan jeg hacke min biologiske alder?
Din biologiske alder er vigtigere end din kronologiske alder. Du bør være bekymret for din biologiske alder, fordi den påvirker dit helbred, din form, din sårbarhed, din...
Læs mere
NAD+'s afgørende rolle for optimalt helbred
NAD+ (nicotinamid adenin-dinukleotid) er et af de vigtigste biomolekyler i din krop. Det er involveret i omdannelsen af mad til energi, opretholdelse af DNA og...
Læs mere
Hvad er biohacking?
I denne artikel forklarer vi, hvad biohacking er, hvorfor du bør bekymre dig om det, hvad der præcist betragtes som biohacking, og hvorfor det er vigtigt. Vi giver eksempler...
Læs mere
Hvad er funktionel ernæring?
Ernæringsvidenskab omfatter så mange emner, at det er svært at følge med i dem alle. Eksperter siger, at du bør spise mere frugt og grøntsager,...
Læs mere
Hvad er systembiologi?
Systembiologi er et tværfagligt område, der kombinerer biologi, datalogi og andre områder for at forstå de komplekse interaktioner i celler og organismer. Systembiologi...
Læs mere
Er Nutrigenomics en rigtig videnskab?
Er nutrigenomik en rigtig videnskab? Vi vil gå dybere ind i de videnskabelige undersøgelser omkring nutrigenomik. Alle større universiteter rundt om i verden forsker i...
Læs mere