Hvad er fordelene ved at opholde sig under solen?
Sollys indeholder mere end blot lys og varme. Det indeholder en meget vigtig ingrediens for livet, som vi kender det, og det hedder D-vitamin. Det er et næringsstof, der hjælper med at regulere mængden af calcium i blodet, og det er også godt for mange vigtige kropsfunktioner og behov. Sollys kan også være med til at øge dit humør, det kan give din hud en vidunderlig sund glød, og det kan endda beskytte dine øjne mod aldersrelaterede problemer. Det er derfor, at sollys er sundt.
Se hele afsnittet af Er det sundt at opholde sig i solen?
Er det sundt at opholde sig i solen? Hold dig sikker og sund!
Desuden giver udsættelse for solskin masser af sundhedsmæssige fordele. Når vi udsættes for solen, producerer vores kroppe naturligt D-vitamin, et utroligt vigtigt vitamin, som er med til at holde vores knogler og tænder stærke. Eksponering for solskin producerer også mere serotonin, en neurotransmitter, der hjælper os til at slappe af og sove bedre, især om morgenen. Udsættelse for solskin er også blevet forbundet med en stigning i melatonin, som er med til at regulere vores søvn. Eksponering for solskin er også kendt for at mindske risikoen for luftvejsproblemer.
Svar