Our coaches have gone through life's struggles and want to help you avoid them. They provide practical guides with essential information on starting, growing, and optimizing your healthy active lifestyle. These blogs are a valuable resource for anyone looking to improve their health, lifestyle, vitality and longevity. Let us guide you towards a better and healthier life.
Wie kann ich mein biologisches Alter hacken?
Ihr biologisches Alter ist wichtiger als Ihr chronologisches Alter. Sie sollten sich Gedanken über Ihr biologisches Alter machen, weil es sich auf Ihre Gesundheit, Fitness,...
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Die entscheidende Rolle von NAD+ für eine optimale Gesundheit
NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist eines der wichtigsten Biomoleküle in unserem Körper. Es ist an der Umwandlung von Nahrung in Energie beteiligt und erhält die DNA...
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Was ist Biohacking?
In diesem Artikel erklären wir, was Biohacking ist, warum es Sie interessieren sollte, was genau unter Biohacking zu verstehen ist und warum es wichtig ist. Wir geben Beispiele...
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Was ist funktionelle Ernährung?
Die Ernährungswissenschaft umfasst so viele Themen, dass es schwer ist, den Überblick zu behalten. Experten sagen, dass man mehr Obst und Gemüse essen sollte,...
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Coenzym Q10, das Öl, das Ihren inneren Motor zum Laufen bringt
Was ist Coenzym Q10 (CoQ10)? Und warum sollte ich es einnehmen? Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein wichtiger Nährstoff, der unserem Körper hilft, Energie aus...
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Was ist Systembiologie?
Die Systembiologie ist ein interdisziplinäres Fachgebiet, das Biologie, Informatik und andere Bereiche miteinander verbindet, um die komplexen Interaktionen innerhalb von Zellen und Organismen zu verstehen. Systembiologie...
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Warum ist ausreichend Schlaf bei der Erziehung von Kleinkindern wichtig?
Als Vater kann ich Ihnen aus erster Hand sagen, dass Schlafen überbewertet wird, aber andererseits verstehe ich die Grundbedürfnisse von...
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Warum ist ausreichend Schlaf bei der Erziehung von Kleinkindern wichtig?
Als Vater kann ich Ihnen aus erster Hand sagen, dass Schlafen überbewertet wird, aber andererseits verstehe ich die Grundbedürfnisse von...
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Welche Gefahren birgt die Heißluftfritteuse?
Wie Sie sich vielleicht vorstellen können, bin ich kein Fan von frittiertem Essen. Aus diesem Grund muss ich zugeben, dass ich mich nicht sehr für die...
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Wie Sojaöl unumkehrbare Veränderungen im Gehirn verursachen kann
Die Wahl des Speiseöls kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Ich habe schon oft vor der Verwendung von Sojabohnenöl gewarnt. Es ist nicht nur...
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Wie Sie Ihre mitochondriale Gesundheit messen und optimieren können
Dr. Frank Shallenberger, Autor von "Bursting With Energy: Die bahnbrechende Methode zur Erneuerung jugendlicher Energie und zur Wiederherstellung der Gesundheit", ist seit...
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Wie Brokkoli großes Heilungspotenzial zeigt
Die Wissenschaft hat wiederholt bewiesen, dass Lebensmittel eine äußerst wirksame Medizin sind, die viele gesunde nukleare Transkriptionsfaktoren in Ihrem Körper aktivieren können. Brokkoli und andere...
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