Our coaches have gone through life's struggles and want to help you avoid them. They provide practical guides with essential information on starting, growing, and optimizing your healthy active lifestyle. These blogs are a valuable resource for anyone looking to improve their health, lifestyle, vitality and longevity. Let us guide you towards a better and healthier life.
Le guide ultime du biohacking : Les moyens de hacker votre âge biologique
Beaucoup de gens boivent du café parce qu'ils pensent qu'il leur donne de l'énergie. Les douches froides favorisent la circulation sanguine. Les douches froides peuvent aider à surmonter les fuites...
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Comment puis-je pirater mon âge biologique ?
Votre âge biologique est plus important que votre âge chronologique. Vous devriez vous préoccuper de votre âge biologique car il affecte votre santé, votre forme physique, votre vulnérabilité,...
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Le rôle crucial du NAD+ dans une santé optimale
Le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est l'une des biomolécules les plus importantes de votre organisme. Elle participe à la conversion des aliments en énergie, au maintien de l'ADN...
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Qu'est-ce que le biohacking ?
Dans cet article, nous expliquons ce qu'est le biohacking, pourquoi vous devriez vous y intéresser, ce que l'on entend exactement par biohacking et pourquoi c'est important. Nous donnons des exemples...
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Qu'est-ce que la nutrition fonctionnelle ?
La science de la nutrition comprend tellement de sujets qu'il est difficile de les suivre tous. Les experts disent que vous devriez manger plus de fruits et de légumes,...
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La coenzyme Q10, l'huile qui fait tourner votre moteur intérieur
Qu'est-ce que le Coenzyme Q10 (CoQ10) ? Et pourquoi devrais-je en prendre ? La coenzyme Q10 (CoQ10) est un nutriment important qui aide notre organisme à produire de l'énergie à partir de...
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Qu'est-ce que la biologie des systèmes ?
La biologie des systèmes est un domaine interdisciplinaire qui combine la biologie, l'informatique et d'autres domaines pour comprendre les interactions complexes au sein des cellules et des organismes. La biologie des systèmes...
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Pourquoi est-il important de dormir suffisamment pendant l'éducation d'un enfant en bas âge ?
En tant que père, je peux vous dire de première main que dormir est surfait, mais d'un autre côté, je comprends les besoins fondamentaux de...
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Pourquoi est-il important de dormir suffisamment pendant l'éducation d'un enfant en bas âge ?
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Quels sont les dangers des friteuses à air ?
Comme vous pouvez l'imaginer, je ne suis pas un fan des aliments frits. Pour cette raison, j'admets que je n'ai pas prêté beaucoup d'attention à la...
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Comment l'huile de soja peut provoquer des changements irréversibles dans votre cerveau
Le choix de l'huile de cuisson peut faire une grande différence pour votre santé. J'ai souvent mis en garde contre l'utilisation de l'huile de soja. Non seulement elle est...
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Comment mesurer et optimiser votre santé mitochondriale
Le Dr Frank Shallenberger, auteur de "Bursting With Energy : The Breakthrough Method to Renewful Youthful Energy and Restore Health", est médecin en médecine naturelle depuis...
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