Our coaches have gone through life's struggles and want to help you avoid them. They provide practical guides with essential information on starting, growing, and optimizing your healthy active lifestyle. These blogs are a valuable resource for anyone looking to improve their health, lifestyle, vitality and longevity. Let us guide you towards a better and healthier life.
La guida definitiva al biohacking: Modi per modificare la propria età biologica
Molte persone bevono caffè perché pensano che dia loro energia. Le docce fredde aiutano il flusso sanguigno. Le docce fredde possono aiutare a superare le perdite...
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Come si può modificare la propria età biologica?
La tua età biologica è più importante della tua età cronologica. Dovresti preoccuparti della tua età biologica perché influenza la tua salute, la tua forma fisica, la tua vulnerabilità,...
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Il ruolo cruciale del NAD+ nella salute ottimale
Il NAD+ (nicotinamide adenina dinucleotide) è una delle biomolecole più importanti del tuo corpo. È coinvolta nella conversione del cibo in energia, nel mantenimento del DNA...
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Che cos'è il biohacking?
In questo articolo spieghiamo cos'è il biohacking, perché dovrebbe interessarti, cosa si intende esattamente per biohacking e perché è importante. Diamo esempi...
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Che cos'è la nutrizione funzionale?
La scienza della nutrizione include così tanti argomenti che è difficile stare al passo con tutti. Gli esperti dicono che si dovrebbe mangiare più frutta e verdura,...
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Il coenzima Q10, l'olio che fa funzionare il motore interiore
Che cos'è il Coenzima Q10 (CoQ10)? E perché dovrei assumerlo? Il coenzima Q10 (CoQ10) è un importante nutriente che aiuta il nostro organismo a produrre energia...
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Che cos'è la biologia dei sistemi?
La biologia dei sistemi è un campo interdisciplinare che combina biologia, informatica e altri campi per capire le complesse interazioni all'interno delle cellule e degli organismi. La biologia dei sistemi...
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Perché è importante dormire abbastanza mentre si cresce un bambino?
Come padre posso dirvi in prima persona che dormire è sopravvalutato, ma d'altra parte capisco i bisogni fondamentali di...
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Perché è importante dormire abbastanza mentre si cresce un bambino?
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Quali sono i pericoli delle friggitrici ad aria?
Come potete immaginare, non sono una fan del cibo fritto. Per questo motivo, ammetto di non aver prestato molta attenzione al...
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Come l'olio di soia può causare cambiamenti irreversibili nel tuo cervello
La vostra scelta dell'olio da cucina può fare una profonda differenza nella vostra salute. Ho spesso messo in guardia contro l'uso dell'olio di soia. Non solo è...
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Come misurare e ottimizzare la tua salute mitocondriale
Il Dr. Frank Shallenberger, autore di "Bursting With Energy: The Breakthrough Method to Renew Youthful Energy and Restore Health", è stato un medico di medicina naturale per...
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