Name: Frullato di mirtilli
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: American
Ingredients: 2 handfuls of organic kale or organic spinach; 1 cup frozen organic blueberries; 1/2 cup frozen organic pineapple chunks; 1 tsp organic raw honey; 1 cup distilled water; 1/4 tsp organic turmeric; 1/4 tsp organic ginger; 1 oz Plant Derived Minerals

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If you are looking for a delicious lunch or breakfast smoothie to start your day, try this Healthful Blueberry Smoothie! Organic kale, spinach and frozen fruits are blended together with honey to make this delicious smoothie. I usually have this smoothie in the morning. I love the way this smoothie makes me feel. It is so good!

Frullato di mirtilli

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Gnam

Agosto 8, 2022

di Renaat Sioncke

Cucina Americano

Categoria Sano Ricette Smoothie

Tempo di preparazione

15 minuti

Tempo totale

15 minuti

Ingredienti

2 handfuls of organic kale or organic spinach
1 cup frozen organic blueberries
1/2 cup frozen organic pineapple chunks
1 tsp organic raw honey
1 cup distilled water
1/4 tsp organic turmeric
1/4 tsp organic ginger
1 oz Plant Derived Minerals

Istruzioni

Add the blueberries, kale / spinach, pineapple chunks, honey turmeric, Ginger, Plant derived minerals and water to the blender. If you plan to add any, add optional ingredients to the blender.
Turn blender on and blend until creamy and smooth. If the smoothie is too thick, add a bit more milk.

Calorie

37

1.5%

Grasso

0.1 g

0%

Saturato

0.0 g

0%

Carboidrati

9.7 g

3%

Proteine

0.4 g

Fibra

1.2 g

4%

Zucchero

7.2 g

Sodio

3.4 mg

0.1%

Grassi trans

0.0 g

Colesterolo

0.0 mg

0%

I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda del proprio fabbisogno calorico.

Da Own Your Family Coach

Renaat Sioncke

Mi chiamo Renaat Sioncke e sono un insegnante che lavora da casa part-time e anche con la mia attività online. Sono sposato con la mia adorabile moglie e ho due figli. Condivido la mia esperienza su come vivere in modo sano con strategie efficaci e realizzabili. Non solo, ma ho trovato il modo di lavorare con la mia famiglia e di guadagnare da casa. Sto ancora imparando a costruire la mia attività in modo difficile, ma credo che questo sia uno stile di vita. Una vita in cui posso avere la mia famiglia, costruire la mia attività ed essere ancora in grado di aiutare gli altri.

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