La maggior parte di noi si è abituata a vivere una vita con un potenziale non sfruttato. Il libro "Boundless", del famoso istruttore di salute e fitness Ben Greenfield, è una guida all'ottimizzazione delle nostre capacità fisiche e mentali e rivela come possiamo vivere in modo diverso, in armonia con il nostro corpo e la nostra mente, sfruttando appieno le nostre capacità.
A chi è rivolto?
Ideale per coloro che sono interessati alla salute e che desiderano ottenere le massime prestazioni dal proprio corpo.
In "Boundless imparerete:
- Come mantenere in equilibrio la chimica del cervello.
- Quanto esercizio fisico porta benefici alla longevità.
- Quali sono i segreti di una vita lunga e significativa.
Guarda il video completo sul riassunto di Boundless di Ben Greenfield - Riassunto del libro Own Your Family
Boundless di Ben Greenfield
Biografia di Ben Greenfield
Ben Greenfield è istruttore di salute e fitness, autore, podcaster, consulente anti-invecchiamento, atleta professionista Spartan e triatleta Ironman. Nel 2013 e nel 2014 è stato inserito tra le 100 persone più influenti nel campo della salute e del fitness. È autore del bestseller del Wall Street Journal "Boundless" e del bestseller del New York Times "Beyond Training".
Boundless di Ben Greenfield Recensione
Autore, blogger, conduttore di podcast e influencer di Instagram molto apprezzato, Ben Greenfield fa di tutto, dalle ultramaratone alle docce fredde. Ben, ex bodybuilder e 13 volte triatleta Iron Man, è stato scelto dalla National Strength and Conditioning Association come miglior personal trainer del Paese. Ci ha regalato una copia del suo ultimo libro, "Boundless", pubblicato a marzo di quest'anno e che offre ai lettori un sacco di valore. In questo libro, Ben Greenfield sembra averne per tutti i gusti, trattando argomenti come la dieta e l'uso della sauna a infrarossi.
Boundless di Ben Greenfield
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Boundless vi insegna tutto ciò che dovete sapere per diventare esperti nel far star bene la vostra mente, i vostri muscoli e la vostra anima.
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