- Healthy Active Lifestyle -

Blog

Our coaches have gone through life's struggles and want to help you avoid them. They provide practical guides with essential information on starting, growing, and optimizing your healthy active lifestyle. These blogs are a valuable resource for anyone looking to improve their health, lifestyle, vitality and longevity. Let us guide you towards a better and healthier life.

vrouw, model, portret-6857050.jpg

Hoe kan ik mijn biologische leeftijd veranderen?

Door Own Your Family

Uw biologische leeftijd is belangrijker dan uw chronologische leeftijd. Je moet je zorgen maken over je biologische leeftijd omdat het je gezondheid, conditie, kwetsbaarheid,...

Meer lezen
Optimale Gezondheid

De cruciale rol van NAD+ in een optimale gezondheid

Door Own Your Family

NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) is een van de belangrijkste biomoleculen in uw lichaam. Het is betrokken bij de omzetting van voedsel in energie, het in stand houden van DNA...

Meer lezen
puzzel, past, match-693865.jpg

Wat is Biohacking?

Door Own Your Family

In dit artikel leggen we uit wat biohacking is, waarom je er iets om zou moeten geven, wat precies onder biohacking wordt verstaan, en waarom het belangrijk is. We geven voorbeelden...

Meer lezen
salade, voedsel, italiaans-2068220.jpg

Wat is functionele voeding?

Door Own Your Family

Voedingswetenschap omvat zoveel onderwerpen dat het moeilijk is om ze allemaal bij te houden. Experts zeggen dat je meer fruit en groenten moet eten,...

Meer lezen

Co-enzym Q10, de olie die uw innerlijke motor laat draaien

Door Renaat Sioncke

Wat is co-enzym Q10 (CoQ10)? En waarom zou ik het nemen? Co-enzym Q10 (CoQ10) is een belangrijke voedingsstof die ons lichaam helpt energie te produceren uit...

Meer lezen
cellen, menselijk, medisch-1872666.jpg

Wat is systeembiologie?

Door Own Your Family

Systeembiologie is een interdisciplinair vakgebied dat biologie, informatica en andere gebieden combineert om de complexe interacties binnen cellen en organismen te begrijpen. Systeembiologie...

Meer lezen

Waarom is voldoende slaap belangrijk bij de opvoeding van uw peuter?

Door Renaat Sioncke

Als vader kan ik u uit de eerste hand vertellen dat slapen overschat wordt, maar aan de andere kant begrijp ik de basisbehoeften van...

Meer lezen

Waarom is voldoende slaap belangrijk bij de opvoeding van uw peuter?

Door Renaat Sioncke

Als vader kan ik u uit de eerste hand vertellen dat slapen overschat wordt, maar aan de andere kant begrijp ik de basisbehoeften van...

Meer lezen
aardappel frietjes op wit keramisch bord

Wat zijn de gevaren van airfryers?

Door Own Your Family

Zoals u zich wellicht kunt voorstellen, ben ik geen fan van gefrituurd voedsel. Om die reden, geef ik toe dat ik niet veel aandacht heb besteed aan de...

Meer lezen
gele sojabonen op wit oppervlak

Hoe sojaolie onomkeerbare veranderingen in je hersenen kan veroorzaken

Door Own Your Family

Uw keuze van bakolie kan een groot verschil maken voor uw gezondheid. Ik heb vaak gewaarschuwd tegen het gebruik van sojaolie. Niet alleen is...

Meer lezen
mitochondriaal

Hoe uw Mitochondriale Gezondheid te Meten en Optimaliseren

Door Own Your Family

Dr. Frank Shallenberger, auteur van "Barstensvol Energie: De baanbrekende methode om jeugdige energie te vernieuwen en de gezondheid te herstellen," is natuurarts geweest voor...

Meer lezen
Krokante groene broccoli op bruine houten snijplank

Hoe broccoli een groot genezingspotentieel laat zien

Door Own Your Family

De wetenschap heeft herhaaldelijk bewezen dat voeding een diepgaand effectief medicijn is dat vele gezonde nucleaire transcriptiefactoren in je lichaam kan activeren. Broccoli en andere...

Meer lezen

Welke specifieke doelen heb je in gedachten die je zou willen bereiken?

Laten we samen een plan maken om ze te verwezenlijken.

Boek een gesprek

Gratis online vergadering van 30 minuten

nl_NLNederlands