Voor het eerst gepubliceerd in 1986, "Unlimited Power" behoudt veel van zijn relevantie vandaag. Robbins introduceert verschillende methoden om je manier van denken te veranderen en je hersenen te herprogrammeren. Het boek biedt krachtige hulpmiddelen voor zelfontplooiing en een recept voor succes. Of je nu een gelukkige relatie wilt, een traumatische ervaring te boven wilt komen, of rijk wilt worden - de geschetste principes zijn universeel toepasbaar.
Voor wie is het?
Het meest geschikt voor iedereen die zijn kijk op het leven wil veranderen, iedereen die succesvol wil worden, iedereen die pijnlijke herinneringen wil overwinnen.
In "Unlimited Power" zul je leren:
- Waarom anderen kopiëren je succesvol kan maken.
- Hoe je een traumatische herinnering kunt overwinnen.
- Wat Neurolinguïstisch Programmeren is.
Bekijk en beluister de volledige boeksamenvatting en het audioboek van "Unlimited Power" van Tony Robbins!
Bekijk de volledige video samenvatting van het audioboek Unlimited Power van Tony Robbins.
Unlimited Power door Tony Robbins | Audioboek Samenvatting | Own Your Family
Tony Robbins' biografie
Anthony Robbins is een Amerikaanse levenscoach, auteur, motiverend spreker en filantroop. Hij had een ruwe opvoeding, verliet het huis op 17-jarige leeftijd, en ging niet naar de universiteit. Aanvankelijk werkte hij als promotor van andere motiverende sprekers, maar uiteindelijk was hij de gastheer van seminars met topprestaties die door 4 miljoen mensen werden bezocht.
Onbeperkte macht Boekbespreking
Als u ooit gedroomd heeft van een beter leven, laat Tony Robbins u zien hoe u de buitengewone kwaliteit van leven kunt bereiken die u wilt en verdient, en hoe u uw persoonlijke en professionele leven kunt beheersen.
Anthony Robbins zegt dat we allemaal een doel hebben, en dat doel is om onze eigen held te worden. Hij gelooft dat iedereen de mogelijkheid heeft om alles te bereiken wat ze willen in het leven. We hoeven ons alleen maar in te zetten en te gaan doen waar we van houden.
Onbeperkte Macht Boek Samenvatting
Heb je het gevoel dat het leven niet goed gaat? Heb je altijd moeite om vooruit te komen? Heb je een droom, maar weet je niet hoe je die kunt verwezenlijken? Maak je geen zorgen, er zijn manieren om je denken te manipuleren en je kansen op succes te vergroten - zelfs als je geen expert bent.
In het boek 'Unlimited Power', voor het eerst gepubliceerd in 1986, schetsen de auteurs de principes die je zullen helpen je hersenen te trainen voor geluk en succes. Maak je klaar om er alles over te leren!
Succesvol worden
Steven Spielberg werd in 1955 geboren in Cincinnati, Ohio. Toen hij 13 jaar oud was, besloot hij filmmaker te worden. Hij had altijd al van films gehouden, en hij dacht dat als hij ze zelf kon maken, hij ze beter kon maken. Dus begon hij korte films te maken, en al snel daarna maakte hij zijn eerste speelfilm, "Duel". Daarna werd hij erg beroemd, en maakte hij nog vele andere geweldige films.
Spielberg had er altijd van gedroomd films te maken, maar zijn ouders steunden zijn droom niet. Hij kreeg te horen dat hij rechten moest gaan studeren. Spielberg had echter het gevoel dat hij niet zijn hele leven rechten wilde studeren. Dus besloot hij om in plaats daarvan film te gaan maken. Op 20-jarige leeftijd opperde Spielberg een idee voor een film, slaagde erin een contact te krijgen, en mocht de daaropvolgende 7 jaar een TV-serie maken!
We kunnen zijn zoals Steven Spielberg. Als we de dingen willen creëren die we willen, moeten we eerst begrijpen wat we willen. We moeten nadenken over wat we willen, en dan handelen naar die gedachten. Om dit te doen, moeten wij onze gedachten en handelingen veranderen met Optimale Prestatie Technologieën. Deze technologieën helpen ons om ons meer bewust te worden van onszelf, en om effectief te communiceren met onszelf en met anderen. Alleen effectieve actie kan ons leven transformeren.
Je mentale toestand is iets wat je zelf creëert. Je kunt je kijk op het leven veranderen, en hoe je interpreteert wat er om je heen gebeurt. Hoe je kiest om het leven te zien zal je succes beïnvloeden.
Er is niets mis met falen, maar er is wel iets mis met opgeven. Als je ergens in faalt, zul je nooit slagen in iets anders. Succesvolle mensen zijn mensen die doorgaan, zelfs als ze het gevoel hebben dat ze gefaald hebben. Ze blijven proberen tot ze het goed doen.
Om een succes te worden, volg Robbins' Ultieme Formule. Ten eerste, definieer je exacte doelen. Weet precies wat u wilt. Dan, handel. Aarzel niet als het uw droom is om een succes te worden. Tot slot, evalueer het resultaat van uw acties. Brengen uw acties u waar u wilt? Zo niet, dan moet u ze misschien opnieuw aanpassen. Je zult je doelen nooit bereiken als je geen actie onderneemt. Zelfs als je acties niet meteen de resultaten opleveren die je wilde, gebruik de ervaring om te leren en te verbeteren.
Modelleren
We hebben allemaal de mogelijkheid om de persoon te worden die we willen worden. We hoeven alleen maar actie te ondernemen om onze doelen te bereiken.
Dit kan ook worden bereikt door modellenwerk. Een manier om succesvol te worden is te bestuderen wat anderen doen. Dan kun je die handelingen nadoen en dezelfde resultaten bereiken. De meeste van onze beslissingen worden genomen met behulp van zicht, gehoor en tastzin. Als u erin slaagt deze handelingen exact te kopiëren, zult u dezelfde resultaten bereiken.
Submodaliteiten zijn de kleinste eenheden van informatie die we waarnemen. Om een ervaring volledig te begrijpen, moeten we weten wat de submodaliteiten zijn. Bijvoorbeeld, als we een rode bal zien, weten we ook dat hij rond, glad en zwaar is. We kunnen dan al die stukjes samenvoegen om een compleet beeld van de bal te vormen.
Als je kunt begrijpen wat iemand anders doet, en waarom ze dat doen, dan kun je hen modelleren en net zo succesvol worden als zij. Modelleren bespaart tijd en moeite om je doel te bereiken, of dat nu financieel succes is, een bevredigende relatie, of een ander doel. Laten we zeggen dat je financiële stabiliteit wilt hebben. Zoek iemand die dat soort succes al heeft bereikt en volg hun stappen. Als je gelukkig wilt zijn in een relatie, zoek dan iemand die al een geweldige relatie heeft en volg hun stappen. Je kunt alles bereiken als je het gedrag van anderen als voorbeeld neemt. Zelfs als je weinig tot geen eerdere ervaring hebt, kun je nog steeds het gedrag van anderen modelleren en succesvol worden.
Uw hersenen trainen
Modelleren stelt je in staat om min of meer onmiddellijk succes te creëren. Je kunt je hersenen trainen om elk doel te bereiken dat je wilt door middel van NLP.
Emoties zijn de drijvende kracht achter al onze handelingen. We voelen ons zelfverzekerd als we zelfverzekerd handelen, en we voelen ons gefrustreerd als we handelen op een manier waardoor we ons zelfvertrouwen verliezen. Liefde is een emotie die ons in staat stelt te handelen, terwijl angst, woede en droefheid verlammende emoties zijn. Wanneer we verlamd zijn, kunnen we niet effectief handelen, en zullen we onze doelen niet bereiken.
Als je je down voelt, zijn er verschillende manieren om er onderuit te komen. Je kunt proberen jezelf op te vrolijken, of je kunt je huidige situatie gewoon accepteren. Als je zin hebt om op te geven, kun je altijd proberen om je toestand te veranderen. Er zijn veel manieren om dit te doen, maar hier zijn er drie van.
Een depressieve toestand gaat meestal gepaard met een ingezakt hoofd en een slappe lichaamshouding. Neem het voorbeeld van een puberjongen die de auteur eens hielp en die ongemotiveerd was om naar school te gaan. Zijn gebrek aan motivatie was zichtbaar aan de spanning in zijn bicepsspieren, en ook aan het feit dat hij bepaalde woorden tegen zichzelf zei op een bepaalde toonhoogte.
Als je je verdrietig, boos of gefrustreerd voelt, probeer dan op te merken welke emoties je ervaart. Voel je je angstig? Heb je zin om te huilen? Klopt je hart snel? Als je je blij, opgewonden of energiek voelt, hoe voelt dat dan? Let op je lichaamshouding, je ademhalingspatroon en je gezichtsuitdrukking. U kunt ook andere gewaarwordingen opmerken, zoals tintelingen, warmte of gevoelloosheid. Wanneer u zich kalm, ontspannen of op uw gemak voelt, hoe voelt en klinkt dat dan?
Je kunt het swish patroon ook gebruiken om je te helpen van slechte gewoontes af te komen. Bijvoorbeeld, als je probeert te stoppen met roken, kun je het swish patroon gebruiken elke keer als je een sigaret opsteekt. Je zult al snel merken dat je hunkeringen beginnen te verdwijnen.
Stel jezelf voor dat je het gedrag doet dat je wilt bereiken.
Creëer een beeld van jezelf waarin je de gewenste verandering bereikt.
Tenslotte moet je een triggermechanisme creëren dat automatisch positieve signalen naar je geest stuurt. Om dit te doen, moet je hardop "Wooosh" zeggen terwijl je de zwaaibeweging maakt.
Als je steeds hetzelfde blijft doen, zul je uiteindelijk de manier waarop je hersenen functioneren op de lange termijn veranderen.
Herformulering en verankering
Een signaal is iets dat informatie overbrengt. Signalen kunnen geluiden, licht, trillingen of zelfs geuren zijn. Een signaal kan ook een actie zijn, zoals een druk op een knop of een toetsaanslag. Als we een geluid horen, interpreteren we dat als een signaal. We kunnen het opvatten als een waarschuwing, een verzoek of een bevel. Als je iemand naar je ziet zwaaien, ga je ervan uit dat hij je aandacht probeert te trekken. Je begrijpt misschien niet waarom ze dat doen, maar je zult er waarschijnlijk wel op reageren.
Wanneer we aan iets denken, creëren onze hersenen er een mentale voorstelling van. Vervolgens interpreteren we deze voorstelling door onze eigen persoonlijke ervaringen. Bijvoorbeeld, als ik een rode auto zie, kan mijn brein een mentale voorstelling van een rode auto maken. Als ik vervolgens aan een rode auto denk, kan ik deze mentale voorstelling anders interpreteren dan iemand anders die een blauwe auto ziet. Onze interpretatie van hetzelfde ding hangt af van ons referentiekader.
De kunst en wetenschap van het herkaderen stelt ons in staat traumatische ervaringen te boven te komen en persoonlijke verandering te bereiken. Er zijn twee manieren waarop we onze ervaringen kunnen herkaderen: Context Reframen en Inhoud Reframen.
Context reframs zijn een manier om situaties anders te zien. Als je bijvoorbeeld op school gepest werd, kun je bedenken hoe je leven anders zou kunnen zijn als je vrienden had. Of als je een kind was dat niet werd uitgenodigd voor verjaardagsfeestjes, zou je kunnen bedenken hoe het zou zijn om naar een feestje te gaan met heel veel kinderen.
Inhoudelijk reframen is een techniek die je helpt te veranderen hoe je over een situatie denkt. Je kunt deze techniek gebruiken om te veranderen hoe je je voelt over een situatie. Als je bijvoorbeeld van streek bent door iets wat iemand tegen je heeft gezegd, dan kun je content reframe gebruiken en je voorstellen dat hij of zij deze woorden zegt in de stem en toon van je favoriete zanger. Dit zal je helpen om te veranderen hoe je je voelt.
Een anker is een prikkel die verbonden is met een staat. Een vlag bijvoorbeeld zal voor veel mensen sterke connotaties hebben van patriottische trots en patriottisme.
Verankering is een psychologisch verschijnsel dat optreedt wanneer we een bepaald idee of concept associëren met iets anders. Als ik je bijvoorbeeld zeg dat ik je $100 ga geven, zul je waarschijnlijk denken aan wat je met dat geld moet kopen. Als ik vervolgens zeg dat ik je $100 geef omdat ik van je hou, zul je misschien minder geneigd zijn het aan iets frivools uit te geven. Anchoring wordt vaak gebruikt in reclame, waar marketeers proberen om consumenten een product te laten associëren met een positief gevoel.
Effectief communiceren
De sleutel is om duidelijk te zijn over uw boodschap. Duidelijk zijn betekent specifiek zijn. Als u in staat bent nauwkeurig te omschrijven wat u wilt, zult u succes hebben.
In de moderne wereld is taal vol onzin. Overdrijvingen en generalisaties zijn gebruikelijk. Een van de gesprekken van de auteur is daar een uitstekend voorbeeld van: tijdens een seminar vertelde een van zijn klanten hem dat het seminar duur was. Hij reageerde met: "Vergeleken met wat?" Uiteindelijk door het stellen van een reeks vragen, ontlokte hij precies datgene wat de cliënt van de sessie wilde, om de ervaring plezierig en zijn geld waard te maken
We gebruiken vaak onnauwkeurige woorden wanneer we iets veronderstellen over de gemoedstoestand van een andere persoon. We zeggen bijvoorbeeld "hij ziet er moe uit" in plaats van "aan zijn gezicht is te zien dat hij moe is". Alleen luie communicatoren maken dergelijke veronderstellingen.
Succesvolle communicatie ontstaat wanneer u niet alleen uw woorden beheerst, maar ook een band opbouwt met de persoon met wie u communiceert. Rapport betekent dat je zo volledig in de wereld van een ander binnenstapt, dat hij of zij een sterke band met je voelt. En aangezien mensen de belangrijkste middelen zijn om te bereiken wat je wilt, is het kunnen creëren van een verstandhouding een essentiële vaardigheid.
Ik hoop dat u genoten heeft van het lezen en luisteren naar onze boeksamenvatting van Onbeperkte Macht.
Wat vond je goed aan onze Unlimited Power boeksamenvatting?
Nederlands 
English 
Français 
Español 
Italiano 
Deutsch 
Deutsch (Österreich) 
English (UK) 
English (Canada) 
English (Australia) 
English (New Zealand) 
Português
Antwoorden