Name: Keto Fish Cakes
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 persons
Cuisine: American
Ingredients: 1 cup / 220 g canned salmon, drained of liquid; ¼ cup / 24 g almond flour; 1 Tbsp shallot, chopped; 1 tsp fresh dill, chopped; 1 tsp fresh parsley, chopped; ½ tsp garlic salt; ½ tsp smoked paprika; 1 large egg; 2 Tbsp butter

Przejdź do przepisu

Te keto ciastka rybne są tak łatwe do wykonania i smakują pysznie. Mogą być przygotowane z wyprzedzeniem i są świetnym sposobem na wykorzystanie zdrowych składników, aby uzyskać zastrzyk białka. Są świetne na lekki lunch lub kolację podawaną z sałatką boczną.

Keto Fish Cakes

Oceń ten przepis

|

1 Oceny

Zapisz w BigOven

Yum

5 września 2022 r.

przez Renaat Sioncke

Kuchnia Amerykańska

Kategoria Zdrowy Lunch Przepisy

Osoby

5

Czas Gotowania

30 minut/y

Czas całkowity:

30 minut/y

Składniki

1 filiżanka / 220 g łososia z puszki, odsączonego z płynu
¼ filiżanki / 24 g mąki migdałowej
1 łyżka szalotki, posiekana
1 łyżka świeżego koperku, posiekana
1 łyżka świeżej pietruszki, posiekanej
½ łyżeczki soli czosnkowej
½ łyżeczki wędzonej papryki
1 duże jajko
2 łyżki masła

Sposób przygotowania

W średniej misce połącz łososia, mąkę migdałową, szalotkę, koperek, pietruszkę, sól czosnkową, wędzoną paprykę i jajko. Wymieszać do połączenia składników.
Podziel masę łososiową na 5 równych porcji. Uformuj porcje ręcznie w okrągłe placki o grubości około 1 cala. Odstawić na bok.
Rozgrzej dużą patelnię saute na średnio-wysoki ogień. Dodać masło i roztopić. Umieść placki z łososia na patelni i smaż przez 3 minuty z każdej strony. Gdy placki z łososia się smażą, nakładaj na nie łyżką roztopione masło z patelni, aby zachować ich wilgotność i smak.
Placki są gotowe, gdy są chrupiące z obu stron.

Przez Trenera Własnej Rodziny

Renaat Sioncke

Nazywam się Renaat Sioncke i jestem nauczycielem, który pracuje w domu w niepełnym wymiarze godzin, a także w mojej firmie internetowej. Jestem żonaty z moją uroczą żoną i mam dwóch synów. Dzielę się swoim doświadczeniem, jak żyć zdrowo, stosując skuteczne i osiągalne strategie. Nie tylko to, ale znalazłem sposób, aby pracować wokół mojej rodziny i zarabiać w domu. Wciąż uczę się budować swój biznes w trudny sposób, ale wierzę, że to jest styl życia. Życie, w którym mogę mieć swoją rodzinę, budować swój biznes i nadal być w stanie pomagać innym.

Odwiedź moją stronę poświęconą coachingowi