Our coaches have gone through life's struggles and want to help you avoid them. They provide practical guides with essential information on starting, growing, and optimizing your healthy active lifestyle. These blogs are a valuable resource for anyone looking to improve their health, lifestyle, vitality and longevity. Let us guide you towards a better and healthier life.
Como posso invadir a minha era biológica?
A sua idade biológica é mais importante do que a sua idade cronológica. Deve preocupar-se com a sua idade biológica porque afecta a sua saúde, aptidão física, vulnerabilidade,...
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O Papel Crucial do NAD+ na Saúde Óptima
NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotídeo) é uma das biomoléculas mais importantes do seu corpo. Está envolvida na conversão de alimentos em energia, mantendo o ADN...
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O que é Biohacking?
Neste artigo explicamos o que é o biohacking, porque se deve importar, o que é exactamente o biohacking concidido e porque é importante. Nós damos exemplos...
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O que é Nutrição Funcional?
A ciência da nutrição inclui tantos tópicos que é difícil acompanhá-los a todos. Os especialistas dizem que se deve comer mais frutas e vegetais...
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Coenzima Q10, O Óleo que Faz o Seu Motor Interior Funcionar
O que é Coenzyme Q10 (CoQ10)? E porque devo tomá-la? A Coenzima Q10 (CoQ10) é um nutriente importante que ajuda o nosso corpo a produzir energia a partir de...
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O que é a Biologia de Sistemas?
A biologia de sistemas é um campo interdisciplinar que combina biologia, informática e outros campos para compreender as complexas interacções dentro das células e organismos. Biologia de sistemas...
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Porque é importante dormir o suficiente enquanto cria o seu filho?
Como pai, posso dizer-vos em primeira mão que dormir é sobrevalorizado, mas por outro lado compreendo as necessidades básicas de...
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Quais são os Perigos das Fritadeiras a Ar?
Como pode imaginar, eu não sou fã de fritos. Por essa razão, admito que não tenho prestado muita atenção ao...
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Como o óleo de soja pode causar mudanças irreversíveis no seu cérebro
A sua escolha de óleo de cozinha pode fazer uma profunda diferença na sua saúde. Eu já avisei muitas vezes contra o uso de óleo de soja. Não só é...
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Como medir e optimizar a sua saúde mitocondrial
Dr. Frank Shallenberger, autor de "Bursting With Energy": The Breakthrough Method to Renewful Youthful Energy and Restore Health", tem sido um médico de medicina natural para...
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Como os Brócolos Mostram Maior Potencial de Cura
A ciência tem provado repetidamente que os alimentos são um medicamento profundamente eficaz que pode ativar muitos fatores saudáveis de transcrição nuclear em seu corpo. Brócolos e outros...
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