Care sunt beneficiile de a sta sub soare?
Lumina soarelui conține mai mult decât lumină și căldură. Ea conține un ingredient foarte important pentru viața așa cum o știm, și se numește vitamina D. Acesta este un nutrient care ajută la reglarea cantității de calciu din sânge și este, de asemenea, excelent pentru multe funcții și nevoi importante ale organismului. Lumina soarelui poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit, poate da pielii o strălucire sănătoasă minunată și poate chiar să vă protejeze ochii de problemele legate de vârstă. Acesta este motivul pentru care lumina soarelui este sănătoasă.
Urmăriți episodul complet al emisiunii Este sănătos să stai la soare?
Este sănătos să stai la soare? Rămâneți în siguranță și sănătoși!
În plus, expunerea la soare aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. În timpul expunerii la soare, corpul nostru produce în mod natural vitamina D, o vitamină incredibil de importantă care ajută la menținerea oaselor și a dinților puternici. De asemenea, expunerea la soare produce mai multă serotonină, un neurotransmițător care ne ajută să ne relaxăm și să dormim mai bine, mai ales dimineața. Expunerea la soare a fost, de asemenea, legată de creșterea melatoninei, care ajută la reglarea somnului nostru. Expunerea la soare este, de asemenea, cunoscută ca reducând riscul de probleme respiratorii.
Română 
English 
Français 
Español 
Deutsch 
Italiano 
Português 
日本語 
Nederlands 
Svenska 
Suomi 
简体中文 
Türkçe 
Bahasa Indonesia 
Dansk 
Български 
Čeština 
Polski 
Русский
Răspunsuri