- Learn About Longevity and Nutrigenomics Through Our Articles -

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通过我们的文章了解健康、健身和长寿的知识。我们的文章集是由营养基因组学和长寿领域的专家撰写。通过我们的健康提示开始进行生物改造。你将了解到健康和长寿方面的最新研究。我们给你提供简单易行的建议，告诉你如何过上健康长寿的生活。

Magnesium An Important Nutrient for Heart Health

STORY AT-A-GLANCE Editor’s Note: This article is a reprint. It was originally published February 19, 2018. Magnesium deficiency is extremely common, and recent research shows…

错误的饮食脂肪如何毁掉你的健康

格奥尔基-丁科夫讨论了与消费过量的洛杉矶有关的一些健康危害，以及如何避免这些危害。格奥尔基和我本人都认为...

褪黑激素是一种好的抗氧化剂吗？

你对褪黑激素了解多少？褪黑激素是一种好的抗氧化剂吗？根据世界知名的褪黑激素专家Russell Reiter博士的说法，褪黑激素是一种...

如果你想成为最健康的人，什么是脂肪酸的正确平衡？

科学是响亮而明确的：如果你想成为最健康的人，正确的脂肪酸平衡是必不可少的。这...

营养基因组学对减肥有用吗？

利用营养学来减肥的想法是，如果你能改变你的饮食习惯，你将能够控制多少脂肪。

终极生物黑客指南。如何破解你的生物年龄的方法

很多人喝咖啡，因为他们认为这能给他们带来能量。冷水浴有助于血液流动。冷水浴可以帮助克服漏水问题。

我怎样才能破解我的生物年龄？

你的生理年龄比你的年龄更重要。你应该关注你的生物年龄，因为它影响到你的健康、体能、脆弱性、...

NAD+在最佳健康中的关键作用

NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）是你身体中最重要的生物分子之一。它参与了食物向能量的转化，维持DNA的功能。

什么是Biohacking？

在这篇文章中，我们解释了什么是生物黑客，为什么你应该关心，到底什么是生物黑客，以及为什么它是重要的。我们举例说明...

什么是功能性营养？

营养科学包括如此多的主题，以至于很难跟上它们的步伐。专家说，你应该多吃水果和蔬菜，...

什么是系统生物学？

系统生物学是一个跨学科领域，它结合了生物学、计算机科学和其他领域来理解细胞和生物体内复杂的相互作用。系统生物学...

营养基因组学是一门真正的科学吗？

营养基因组学是一门真正的科学吗？我们将深入了解围绕营养基因组学的科学研究。世界上所有的主要大学都在做这方面的研究。

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